エクササイズDVDの重要度チェック

◇ 商品説明 ◇ ● 元、浜崎あゆみのバックダンサーで一躍有名の『SHU-YA』が考案したダイエットDVD！ ● ダンスとフィットネスを融合させた、独自メソッドでダンスにエアロビクスの反復要素を組み込んだ！ ● カロリー消費を目的にしたエクササイズDVDです！ ● しかも体幹トレーニング、筋トレ要素も取り入れることで表面的な美しさだけでなく太りにくい体質作りが可能です。

● 露出の増える夏に向けフィットネスのダイエットグッズ！ ● 日本を代表とするトップダンサー兼コレオグラファーのSHU-YAが考案したダンスとフィットネスを融合させたオリジナルプログラム。

● ダンスにエアロビクスの反復要素を取り入れた、カロリー消費を目的に考案されたエアロビクスプログラムです。

● 体幹トレーニング、筋トレ要素も取り入れることで表面的な美しさだけでなく太りにくい体質作りという ● 内側からの改善を提唱した今までにないメゾットとなっています。

◇ 商品仕様 ◇ ■ ディスク1　ストレッチ　45分 ・ まずはここから。

効果的なストレッチ。

SHU-YA本人が正しいストレッチを丁寧に解説します。

■ ディスク2　初級1　32分 ・ 簡単なステップとそれを使ったダンスネスの実践編。

まずは基本の9ステップから！ ■ ディスク3　初級2　36分 ・ ちょっと慣れてきたらこっちに挑戦。

少しだけ難易度が上がります。

なんとか形になってきた？ ■ ディスク4　中級　26分 ・ これができれば立派なダンサー。

カロリー消費量も最大。

初級編を応用したステップをマスターしましょう ■ 4枚組サイズ：幅13.6×高19×奥6.1cm ■ 重量352g